GÜZEL  KADIN Güzel olmayı istemek her kadının hakkıdır. Güzellik elbette doğru bir bakım ile birleşmelidir. Cilt bakımı yanısıra saç ve tırnakların bakımı da doğru biçimde yapılmalıdır. CİLT BAKIMI Cilt bakımında öncelekle cildimizi çok iyi tanımalı ve nelerden nasıl zarar görebileceğini bilmeliyiz. Cilt yaşlanan bir organımızdır. Tüm diğer vücut parçaları gibi yıpranır ve yaşlanır. Cilt yapısınını özelliğinden dolayı normal şartlarda kendi kendini onarabilen birorganımızdır.

Fakat bunun için zamana ihtiyacı vardır. İşte bu noktada bizim dışardan yapacağımız bir takım desteklerle bu onarma sürecini hızlandırabiliriz. Ayrıca doğal bir süreç olan yaşlanma belirtilerinin de önüne geçilebilir veya geciktirilebiliriz.

Güneş ışınları

Cildinizin hem dostu hem de bilinçsiz kullanıldığında düşmanı güneş ışınlarıdır.

Dış ortamda bulunduğumuzda cildimiz ortamda güneşten gelen ultraviyole (UV) ışınlarına, egzos dumanlarına, sanayi atıklarına maruz kalacaktır.

UV ( ultraviyole) ışınlarının olumsuz etkileri, have kirliliği, yanlış kozmetik ürünleri kullanmak, doğal yaşlanma süreci gibi sayabileceğimiz bir çok faktör cildin yıpranmasına neden olur. UV etkisi ile cildin hücre metabolizması etkilenir ve aşırı oksitleme özelliğine sahip bazı kimyasal yapıları ortaya çıkarır. Güneşta savunmasız bırakılan bir ciltte hücrelerin normal işleyişini bozan serbest radikaller oluşur. Serbest radikaller hücre yenilenmesini bozarak hücre ve dokuya zarar verirler. Kollajen lifler bozulur, cildin nemlenme yenilenme süreci bozulur. Lekeler oluşmaya başlar. Sonuçta cilde esnekliğini veren destek dokular bozulmaya ve cilt kırışmaya başlar.Biyolojik yaşınız ne kadar genç olursa olsun solar yaşlanma denilen olar ortaya çıkar.

Solaryum

Güneşlenerek sağlıklı canlı görünümlü bir ten yapabilmenin dışında Solaryum ve kozmetik ürünlerden yararlanılabilir. cildinize zararalı olmaması için mutlaka uzman demetiminde uygulanması gerekir.

CİLT TEMİZLİĞİ Cildimizin bakım ve korunmasındaki en önemli faktörlerden biri de cildin uygun ürünlerle düzenli olarak temizlenmesidir. Yeterli temizlenmemiş, gözenekleri tıkalı bir cilde dışardan ne verirsek verelim yeterli faydayı sağlayamayız. Cildimizi temizlemeden önce cildimizin tipini ve kişisel ihtiyaçlarını çok iyi belirlememiz gerekmektedir. Bu konuda danışmanlık hizmeti veren uzmanlara başvurabilirsiniz. Günümüzde temizleme işlemende sabunlar çok revaçta olmasına rağmen pek fazla tavsiye edilmemektedir. Zira bu sabunlar deterjan özelleklerinden dolayı cildin temizlenmesi gereken tabakasının dışında koruyucu tabakasını da alıp götürmektedir.

Eğer cildiniz yağlı ise sabun içermeyen jel tipi temizleyiciler , kuru veya karma ise süt tipi temizleyiciler kullanılmalıdır. Kullanacağınız ürün hangi tip olursa olsun cildin her yerine dairesel hareketlerle sürülmeli ve cildi yıpratmadan yumaşakça temizlenmelidir. Daha sonra cilt bol su ile yıkanmalı ve uygun bir tonikle cilt dengelenmeli. Bu şekilde daha sonraki bakıma uygun bir zemin hazırlanır.

Cilt temizlendikten sonra yeterli oranda nemlendirilmesi ihmal edilmemelidir. Özellikle kuru, soğuk ve rüzgarlı havalarda bu ihtiyaç daha fazla belirginleşir.

Nemlendiricilerin seçimlerinde cilde uygun olması koşuluyla cildin çeşitli zamanlarda farklı ihtiyaçları olabileceği de gözönünde bulundurulmalıdır.Kullanılacak ürün yelpazesi ona göre ayarlanmalıdır.

Özellikle kuru ciltlerde kış aylarında biraz daha daha yağlı ve içerik açısından vitamin ağırlıklı ürünler tercih edilmelidir. A, E ve C vitaminleri özellkle tavsiye edilmektedir. Yağlı ve karma cilt tipleri için ise daha çok su bazlı emulsiyon tipi nemlendiriciler tercih edilmektedir.

Yapılan çalışmalar cildin kendisini gece dinlenme saatlerinde tamir ettiğini göstermiştir. Ciltteki hüce bölünmesi ve yenilenmesi geceleri daha fazla olduğundan cilt geceleri daha fazla besleyici maddelere ihtiyaç duyar. İşte bu ihtiyaç için gece kullanılan besleyiciler ve gece kremleri kullanılmaktadır. Bu ürünler etken madde açısından daha zengin olduklarından besleyici özellikleri daha fazladır. Yine de cildi tembelleştirmemek açısından hangi aşamada bu ürünlerin devreye girmesi gerektiği konusunda uzmanlardan tavsiye alınması gerekmektedir.

SIK RASTLANAN CİLT PROBLEMLERİ

Yağlı cilt
Yağ bezlerinin aşırı üretimi ve kimyasal olarak bileşiminin değişimine seborae denir. Cinsiyet bezlerinin geçici veya sürekli olarak fonksiyon bozukluğunda da meydana gelir.

Cildin kendine has bir görüntüsü vardır. Bu tip ciltlerde aşırı yağlanma , yağlı bir parlaklık şeklinde özellekle baş, alın, çene vöe burunda görülür. Fazla üretilen yağ genellikle yağ bezleri çıkışlarında tıkandığından gözenekler genişlemiş bir hal alır.

Burun dışında cildin bireysel koruyucu tabakası sık sık bozulduğundan cildin alkali hassasiyeti vardır.Koruyucu mantonun sık sık bozulmusından cilt dışardan gelebilecek enfeksiyonlara karşı kendini koruyamaz ve çeşitli akne formları görülebilir,

Bu tip ciltler genellikle kalın, iri gözenekli, soluk bir görünümdedir. Dolaşım bozukluğu ve şayet akne varsa atrofi görülebilir. Bu nedenle seboraik ciltlerde dengeleyici , sakinleştirici, antibakteriyel, soyucu, hücre yenileyici uygulamalar yapılması tavsiye edilir. Kullanılacak ürünler o / w emülsiyonları olmalıdır.

Kuru cilt
Bu tip ciltlerde cildi nemli tutan yağ bezleri genillikle az gelişmiştir. Bu ciltlerdi 2 tip kuruluktan bahsedebiliriz

1.Cilt yağının eksikliğine bağlı kuruluk

2. Cilt neminin eksikliğine bağlı kuruluk

Hir iki neden de birbirinden ayrılmaz şekilde yakın alakalıdır. Zire cilt yağının nem tutucu özelliği varıdr. Bu tip ciltler genellikle ince , sıklıkla yıpranmış, pembeden beyaza dönen renkte olup atrofiye çok müsaittirler.Epidermis kalınlığı az ve ince gözeneklidir. Bu tip cilt alt tabakaları için yeterli koruma sağlayamadığından dışarıdan gelebilecek yıpratıcılara karşı savunmasızdır. Kuru ciltte aşırı buhar banyoları, UV ışınları, ısı farklılıkları gibi faktörlerden mümkün olduğunca kaçınılmalıdır. Kullanılan ürünler w/o emülsiyonları , cilde akraba yağla vitaminleri içermelidir.Temizlemesinde cildin yağını almamalı ve bu nedenle yağ şeklinde preparatlar kullanılmalıdır. Kullanılacak ürünlerin canlandırıcı, dolaşımı arttırıcı, hücre yenileyici özellikleri olanlar tercih edilmelidir.

Akne
Pubertede hormonal faaliyetlerin başlamasıyla birlikte görülebilen bu cilt problemi yağ bezlerinin aşırı yağ üretimi ve çeşitli faktörlerin neden olduğu bir problemdir. Yağ bezi çıkışlarının tıkanması ile birlikte cilt altında oluşan bir dizi reaksiyon sonrası akne ortaya çıkmaktadır. Bu tip ciltlerde bakımların dermatolog ve güzelliklik uzmanı tarafından birlikte yapılmasında büyük yarar vardır. Medikal ve kozmetik uygulamaların birbiri peşisıra veya birlikte yapılması en kısa zamanda sonuç alınmasını sağlar. Akneli ciltlenrde tedaviden sonuç alabilmek için hastanın bilinçlendirilmesinin önemini de gözardı etmemek gerekir. Bu tip ciltlerde asidik ürün kullanmak oldukça iyi sonuç vermektedir. Zira bu sayede temizleme esnasında üst derideki kabarma da en asgari seviyede tutulabilir. Ayrıca asidik ürünlerin iltihaplanmayı dindirici etkisinden yararlanılabilir.

Lekeler
Ciltteki pigment üretimine bağlı Uv, hormonlar ve ısı gibi çeşitli nedenlerin sebep olabileceği lekeler seviyelerine göre kozmetik açıdan tedavi edilebilir. Tıbbi olarak yapılabilecek medikal uygulamaların dışında lekenin durumuna göre çeşitli kozmetik uygulamalar yapmak mümkündür. Bu tip ciltlerde lekenin rengini açıcı preparatlar kulanılabilir. Yanında AHA ve AFA sıkçı kullanılmaktadır.Bu tedavilerden oldukça güzel sonuçlar alınmaktadır. Leke tedavisi yapılan ciltte güneş koruyucular asla ihmal edilmemelidir.

VÜCUT BAKIMI

Vücut cildimiz de tıpkı yüzümüz gibi bakıma ihtiyaç duymaktadır. Cilt tipinize göre periyodik aralaklarla yapacağınız vücut peelingi ve nemlendiricilerle yumuşak ve pürüzsüz bir vücuda sahip olmak mümkündür.

EL ve TIRNAK BAKIMI

Eller vücudun en fazla yıpranan bölümlerinden biri olduğu için bakımları ayrı bir özen istemektedir. El cildi çok sık yıpratıcılara maruz kaldığından nemlendirilmesi ihmal edilmemelidir. Ayrıca çabuk yaşlanma belirtilerinden kaçınmak için UV ışınlarından konunmalıdırlar.

Tırnak bakımında ise gerekiyorsa tırnak eti diye adlandırılan kutikül temizliği mümkün olduğunca kesici aletler ( makas , pens vs.) kullanılmamalıdır. Bu iş için özel üretilen ürünler kullanılmalı veya özel ince ahşap çubuklarla kutikül geriye doğru itilmelidir. Ayrıca tırnaklar törpülenirken tek yöne doğru törpülenmesi tırnağın zarar görmemesi açısından önemlidir. Elleri sık sık yapılabilecek masajın da dolaşım ve rahatlama açısından büyük yararı vardır.

MAKYAJ ve KUSURLARIN KAPATILMASI

Cilt ve vücut bakımımızı son olarak renkli bakım olarak adlandırdığımız makyaj ile daha fark edilir hale getirebiliriz.

Makyaj ne kadar profesyonel olursa olsun sağlıksız ve kirli ciltte istenilen görüntüyü sağlayamaz. Makyaj yaparken öncelikle çok iyi temizlenmiş ve nemlendirilmiş bir ciltle işe başlanmalıdır. Zira yağlı ve bozuk bir cilde sürülen fondöten yaklaşık yarım saat sonra koyulaşacağından ciltteki problem ve lekeler daha fazla görülür hale gelecektir. Eğer cildiniz yağlıysa cildinizin doğal tonundan bir ton daha açık fondöten kullanmamızda yarar vardır. Ayrıca sık sık transparan pudra ile cildin yağlanmaktan ileri gelen ıslanması engellenmelidir.

Makyaj yapmadan önce bir ayna karşısında yüz şeklinizi iyice incelemeli ve hangi bölgelerini ön plana çıkarmayı , hangi bölgelerini ön plana çıkarmayı, hangi bölgeleri ise kamufle etmeyi istediğinize karar vermelisiniz. Ayrıca gideceğiniz yerin ışıklandırılması, günün hangi saatinde gideceğiniz, kıyafetinizin rengi , saç , kaş , göz renginiz gibi faktörleri de gözönünde bulundurmalısınız.

Makyajda unutulmaması gereken bir kural vurgulamak istediğiniz bölgelerin açık tonla kapatmak, kamufle etmeyi istediğiniz bölgelerin ise koyu ton renklendirilmesi gerektiğidir. Kapatılmak istenen kusur varsa özel kapatıcılarla kapatıldıktan sonra cilt tipine ve rengine uygun bir fondöten ince bir tabaka halinde cilde yayılır.Burada yüz şekline göre iki farklı tonda fondöten kullanılması önerilir. Daha sonra ciltteki yağlanmaya bağlı oluşabilecek parlamaları engellemesi açısından transparan bir pudra kullanılmalıdır. Daha sonra göz makyajı gözün şekli düşünülerek yapılır. Göz makyajında sürülecek rimelin üst göz kapağında aşağıdan yukarıya alt kirpiklerde ise yukarıdan aşağıya sürülür.Rimel kirpiklerin daha gür ve düzenli görünmelirini sağlayacaktır. Rimelin kirpiklerde birikmemesine özellikle dikkat etmek gerekir.

Allık kullanırken sadece yanaklarda bir parlaklık olmalı ve asla allığın nerede başlayıp nerede bititiği belli olmamalıdır.

Dudaklara sürülecek rujdan önce dudak kaleme ile dudak çevresi şekillendirilmeli , eğer dudaklarda asimektri varsa bu eşitlenmelidir. Eğer dudaklar kalın ise kalem dudağın doğal çizgisinin içinden , ince ise dışından çekilerek dudakların daha hoş görünmesi sağlanabilir. Daha sonra kalemle çizilen çerçevenin içi uygun tonda ruj ile doldurulur. Burada dikket edilmesi gereken önemli konu dudak kaleminin bir çerçeve gibi kalmaması ve rujla bütünleşmesi gerekmektedir.

Makyajınızın uzun süre dayanmasını v e bozulmamasını istiyorsanız makyaj sabitleştirici bir spreyi yaklaşık 30 cm uzaktan kullarak sabitleyebilirsiniz.

Güzellik uğruna yapılan yanlışlıklar Yüz-cilt Bakımı Herkesin ayrı bir cilt yapısı ve cildinin farklı zamanlarda da farklı ihtiyaçları vardır. Cilt bakımında en sık yapılan yanlış uygun olmayan ürün kullanmaktır. Kozmetik Dermatidi Aksiller Deodoranlar, Aluminyum ve çinko tuzları içerir. Birçoğu dermatid yapmaktadır. Ayrıca yanlış seçilen ve kullanılan bakım ürünleri ve Makyaj malzemeleri  Follikülit yapabilirler.

Saç boyaları
Perma ilaçları
(Soğuk perma: Tioglikolat
Sıcak perma: alkalen sülfid içerir )
Saç sprayleri ve Parfümler  en sık Fotoallerji yaparlar.

Piercing –Delme

Enfeksiyon
Hepatit Tbc
AIDS
Kelloid gelşmesine neden olabilir.

Metallere bağlı Dermatidler
Nikel dermatidi özellikle kadınlarda en sık görülen metal dermatididir. En sık kulak memesinde görülmektedir. Küpe yapımında kullanılan metale bağlı gelişir. Özellikle kulak delmede kullanılan aletlerin metal kaplamalarına da dikkat edilmelidir. En uygun olanı takılarda paslanmaz çelik kullanılmasıdır.

Dövme (Tatu)
Suda erimeyen boyaların cildin içine verilmesi ile yapılır. Bazı boyalar ışığa duyarlılığa ( fotosensitivite) neden olur.
Enfeksiyon
Hepatit Tbc
AIDS
Kelloid gelişmesine neden olabilir.
Ayrıca ileride vaz geçince ortadan kaldırmak zor.

Geçici Dövme

Kına
Geçici olarak deriyi, tırnak ve saçı boyayabilen bitkisel boyadır.Kına bitkisi ( Lawsonia inermis “alba” ) Güney Asya ve Afrikanın tropik ve subtropik bölgelerinde yetişen 6 m uzayabilen bir çalıdır.4 yapraklı beyaz çiçekleri yarım santim çapında ve güzel kokuludur. Kına bu bitkinin yaprakları kurutulup öğütülüp toz haline getirilmesi ile elde edilir. Olukça ucuz olan kınakutlamalarda ve sağlığa iyi geldiği inancı ile kullanılır. Ayrıca birçok ülkeda süslenme amacıyla uygulanmaktadır.

Kendine has kokusu olan toz çay gibi bir sıvı ve zeytin yağı eklenerek çamur kıvamında hazırlanıp istenilen bölgeye uygulanır. 12 saatte maksimum renk verme elde edilir. Renk vermesi deri üzerinde kalış süresi ve yoğunluk ile orantılıdır. Oluşan kızıl renk takriben 4 haftada kaybolur.

Allerjik Reaksiyonlar
Doğal kınaya karşı allerjik reaksiyon son derece azdır. Hafif kaşıntı gennellikle içine konulan yağ ve diğer maddelere karşı olur. Ancak 6 yaşından küçük veya G6PD enzim eksikliği olar çocuklarda kına kullanılmamalıdır.

Kara Kına
Parafenilendiamin ( PPD ) kimyasal madde kınaya eklenince siyah boyama elde edilir. Genel olarak saç boyamada kullanılır. Cilde uygulanması ile şiddetli allerjik reaksiyonlar ve kalıcı doku hasarı yapabilir.

SELÜLİT

Selülit, derideki yapının bozulup, yağ dokularının su, tuz ve metabolizma atığı maddelerle dolarak şişmesidir. Bu durum, lenf ve hücrelerarası sıvının birikmesine yol açar .Bu bölgesel yağ birikimi, cildin hareketliliğinin azalması ve kalınlığının artmasıyla kendini gösterir. Elle dokunulduğunda cilt pütürlü, sertleşmiş ve muntazam olmayan bir görüntü verir. İki parmak arasında kıstırıldığında, cildin dış tabakasında girinti ve çıkıntılar meydana gelmesine “portakal kabuğu görünümü” denir.?Sıklıkla uyluğun üst kısmı, dizin ile bileğin iç kısımları, kaba et ve baldırların arkası ve üst bacaklarda görülür.

Dolaşım bozukluğu, kalıtım, yaş, cinsiyet, hormonal düzensizlik, hareketsizlik, iklim koşulları, psikolojik etkenler gibi pek çok oluşum nedeni vardır.

Sellülit özel bir tedavi gerektirir, kendi kendine geçmez. Tüm zayıflama rejimlerine karşı dirençlidir.

SELÜLİT TEDAVİSİ

Masajlar : Selülit tedavisinin en önemli ayağı masajdır. Çünkü masaj kan ve lenf dolaşımını harekete geçirir ve dokuların taze oksijen ile dolmasını sağlar. Selülit tedavisinde etkili olan iki tür masaj vardır.

Dolaşım masajları: Kan ve lenfatik dolaşıma yöneliktir. Bu masaj bölgesel olarak deri altı kan dolaşımını aktive ederek, dokunun canlanmasını sağlar.

Lenf drenajı masajları: Bu masajlar özellikle lenf dolaşımı üzerinde etkilidir. Masajın, hem elle, hem de aletle uygulanan şekilleri vardır. Elle olan daha yüzeysel olurken, aletli masajın derinlemesine bir etkisi vardır. Her iki masaj sonunda hücrelere bolca oksijen gider ve toksinlerin vücuttan atılması kolaylaşır.?

Akupunktur, Ozon terapi , Ozon banyosu, Lazer terapi, Ultrason, Mezoterapi, Lipoelektro gibi metodlar tedavide uygulanmaktadır.

Bölgesel Kremler

Günümüzün yeni antiselüloit kremleri deriye hemen giriyor ve doğrudan doğruya yağ hücrelerini etkiliyor. Etkili maddelerin bazıları yağ depolarını bloke eder ya da  yağ alımını ve naklini ayarlar. Etkenlerden  biri de kafeindir. Kafein yağı ayrıştıran enzimleri harekete geçirir ve bununla birlikte lenf akışını kolaylaştırır. Su en iyi temizleyici maddedir. Bol su içmek dokuları zehirli ve atık maddelerden temizler. Ayrıca kalsiyum, potasyum, demir ve magnezyum gibi maddeler dokuları sıkılaştırırlar. Bunların etkisini dışarıdan kullanılan antiselüloit ürünleri kuvvetlendirir. Aynı zamanda vücudun atıklardan temizlenmesinde de etkili olur .

SELÜLİTTEN KORUNMA

Selülit oluşumunu engellemek için spor ve egzersiz yapmak, dengeli ve doğru beslenmek, aşırı kilo alıp vermekten kaçınmak gerekir.  Hareket edin, örneğin jogging yapın, bisiklete binin, yüzün, jimnastik yapın.Tuz, şeker, alkol, sigara, koyu çay,  çikolata, kızartma ve unlu gıdalardan uzak durun

Sert sporlar, vücudun belirli bir kısmını çalıştıran ve düzensiz yapılan sporlar hiçbir işe yaramaz. Selülite karşı en etkili sporlar tempolu yürüme ve yüzmedir. Toksinleri ve zararlı maddeleri vücuttan atmak içinse bol su içmek gerekir.